กินยาก่อนนอน...อย่านอนทันที

มันอันตรายมากๆ เพราะยาอาจไปติดอยู่แถวหลอดอาหาร หรือระหว่างคอหอยกับกระเพาะอาหาร พอยาไปค้างอยู่ก็จะทำให้หลอดลมเกิดระคายเคืองจนร้อนและแน่นหน้าอก เวลานอนหลับไปแล้วก็มักสะดุ้งตื่นขึ้นมาตอนตีสองตีสามเพราะอาการแน่นหน้าอก โดยเฉพาะยาที่เป็นกรดพวกวิตามินซี และยาที่เป็นแคปซูลเหนียวๆ ที่ติดคอได้ง่าย

ทางแก้ที่ดีที่สุดคือดื่มน้ำตามเยอะๆ แล้วรอสักครึ่งชั่วโมงค่อยล้มตัวลงนอน ให้แน่ว่าเม็ดยาลงไปถึงกระเพาะอาหารเรียบร้อยแล้ว และหลายคนสงสัยว่าควรกินน้ำเย็น น้ำธรรมดา หรือน้ำอุ่น ถึงจะให้ผลดีกว่ากัน ปรากฏว่าได้เหมือนกันหมด ตามแต่ความชอบของแต่ละคน